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黒酢で疲労感、就寝・起床時の肩こり改善~国立栄研

(国研)医薬基盤・健康・栄養研究所(東京都新宿区)は30日、素材情報データベースに「黒酢」に関する有効性情報を追加。黒酢飲料で肉体的疲労感と起床時の肩こりが改善したとする

 運動習慣のない日本人成人19人(30~45歳)を対象に二重盲検クロスオーバー無作為化プラセボ対照試験を実施。血清クレアチンキナーゼ(CK)のレベルを測定した。倦怠感は、VASとエルゴメーターを使用して運動前、運動直後、運動後30分と60分、就寝時、覚醒後の翌朝に測定した。
 黒酢13.6 g含有飲料(酢酸666.0 mg含有)を1日1本、7日間摂取させたところ、低酢酸黒酢飲料(酢酸54.8 mg含有)に比較し、疲労度評価指標(VAS)8項目中2項目(運動30分後および就寝時の肉体的疲労感、就寝時および起床時の肩こり)で改善が認められた。

 一方、1項目(運動直後の爽快感)ではプラセボ群に比較し改善の程度が低く、そのほか5項目に影響は認められなかったという。

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